Zen@work

Votre entreprise entre de bonnes mains…

Vous offre une solution pour valoriser votre entreprise via un service de bien être personnalisé – vecteur de dynamisme, un outil de management actionnant votre responsabilité sociale envers vos employés.


De quoi se compose ZEN@Work?

  • Séances de massages assis (+/- 20 minutes par personne)
  • Séances de Qi Gong (1h, nombre de participants limité en fonction de l’espace)
  • Séances de Yoga du rire (de 20 minutes à 1 h, nombre de participants limité en fonction de l’espace)
  • Séances de méditation (30 minutes, nombre de participants limité en fonction de l’espace)

Ces disciplines apportent chacune leur lot de détente, de bien-être et d’énergie positive. Zen@Work, par la diversité de ses activités, répond à la diversité des personnes et de leurs besoins.

Que peut apporter le programme ZEN@Work?

  • Participation possible aux activités
  • Une meilleure relation avec ces collaborateurs
  • Un meilleur rendement des employés
  • Une diminution de l’absentéisme
  • Une réponse directe aux directives pour prévenir le Burn-out
  • Connaissance de collègues d’autres services
  • Une pause constructive
  • Un moment de détente dans une journée de travail
  • Une meilleure relation entre les personnes
  • Regain d’énergie et de motivation
  • Sentiment que les dirigeants prennent soin du personnel

Qi Gong

Le Qi Gong est une gymnastique méditative douce. Il fait partie des 5 branches de la Médecine chinoise ( la pharmacopée, la diététique, l’acuponcture et le massage étant les autres). Le Qi Gong agit sur les organes par la mobilisation du corps et de l’esprit. Par la pratique de cet art ancestral, les bénéficiaires atteignent un certain degré de relaxation, se redynamisent et se reconnectent à eux. L’estime de soi se renforce.


Massage assis

Le massage assis (Amma) est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles chinoise et japonaise. Il combine plusieurs techniques corporelles (réflexologie, shiatsu, massage suédois). Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations. Dans les années 80, le massage Amma assis a vu le jour aux Etats-Unis par le biais de David Palmer . Il a été développé pour les employés qui passaient de longs moments assis derrière un ordinateur. En plus d’être stimulant, le massage assis permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.


Yoga du Rire

Le Yoga du Rire est un concept unique où n’importe qui peut rire sans raison, sans avoir besoin d’humour, de blagues ou de comédies. Nous prenons place en groupe et initions le rire comme un exercice avec un contact visuel, une attitude de jeu et de l’espièglerie enfantine. Rire en groupe permet de créer une force de motivation qui génère un excellent esprit d’équipe. Le Yoga du Rire est la technique la plus rapide pour réduire le stress au travail. Effectivement celui-ci améliore l’apport d’oxygène au cerveau qui contribue à une performance optimale. Les bénéfices santé du rire sont obtenus après une période continue de 10 à 15 minutes de rire. On l’appelle le Yoga du Rire du à la combinaison d’exercices de rire ainsi que de respirations de Yoga. Il se base sur l’incapacité du corps à faire la différence entre le faux rire et le vrai rire, si celui-ci est fait avec attention et volonté. Ce rire doit être fort et profond et provenir du diaphragme. Néanmoins il ne serait pas socialement acceptable de rire bruyament, c’est pourquoi l’entreprise doit fournir un local en dehors des bureaux pour ne pas gêner toutes autres activitées.


Nos conditions

  • Mise a disposition d’un local
  • Aucun frais liés aux déplacements
  • Formule de facturation flexible et personnalisable
  • 60€ par heure
  • 220€ par demi-jour
  • 250€ « Pack » : 1 demi-jour +1 séance collective au choix